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Tips a la hora de hacer ejercicio

Tips a la hora de hacer EJERCICIO

Para que tus sesiones de ejercicio sean óptimas, ten presente estos tips clave para cuidar tu cuerpo a la hora de ejercitarte.

9 pasos para una vida sana

Para llevar una vida sana debes tener en cuenta 3 pilares: Alimentación, Ejercicio y Descanso. Solo debes cambiar algunos hábitos y tu cuerpo, mente y espíritu te lo agradecerán.